子宫内膜息肉，多半就是寒症，能帮一个是一个！
子宫内膜息肉，多半就是寒症，其实很好治！很多女性朋友，平时不注意保暖，夏天爱吹空调，爱喝冷饮……寒气就容易进入体内，体内寒气太重就会导致气.皿运行不畅，加速息肉的形成与发展。
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所以，我经常建议息肉姑娘们同时兼顾内 調和外 养，要学会【做加法】和【做減法】。
1️⃣先说加法：
✅多睡觉
要睡饱，晚上尽量在11点前入睡，睡眠至少8小时，尤其凌晨1-3点肝经当令要睡沉。
✅多运动
易筋经、八段锦、五禽戏，任选一种，时间在早晨5点-7点之间较好，对应“大肠经”气皿运行，练到微微出汗就可以。
✅多内养
注意饮食和忌口，生冷的不要吃，发物也不要。
✅喝温水
2000ml左右，喝温水可以促进新陈代 射，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养饮食：
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2️⃣再说减法
❎少说话
元气不足，说话都累，每天5-6小时的话，工作长疲之无力，所以少说话，少破气。
❎少穿紧身的裤子
裤子尽量以宽松、舒适为主
❎少生气
保持情绪稳定，百疒皆生于气，情绪对我们的身体健康十分的重要。#子宫内膜息肉 #宫腔镜切除子宫内膜息肉手术 #子宫息肉 #腹腔镜手术 #关爱女性健康